¿café o té?

¿Cafñe o té? Reconozco que soy más de café pero ultimamente me ha dado por el té verde y me preguntaba cuál sería mejor, evidentemente los dos tienen sus beneficios y sus perjuicios. Pues bien. Aquí os traigo una lista de beneficios que he encontrado en distintas páginas de la red. A ver que os parece (de las cosas malas no hablo que soy buena persona y todo el mundo tiene sus defectos jajaja)



Beneficios de té verde:
-Contiene antioxidantes
-Evita que la vesícula biliar se inflame.(consumido habitualmente)
-Previene el Parkinson.
-Inhibe el crecimiento de bacterias.
-Fortalece los huesos.
-Reduce las enfermedades de los dientes y las encías.
-Disminuye el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
-Previene el glaucoma
-Ayuda a evitar problemas circulatorios.
-Es diurético.
-Convate la migraña y el cansancio mental.
-Acelara el metabolísmo.

Beneficios del café:

-Fuente de antioxidantes

-Reduce el riesgo de padecer cirrosis.

-Ayuda a disminuir las posibilidades de enfermedades del corazón

-Reduce el riesgo de padecer diabetes de tipo 2.

-Se asocia con un menor riesgo de alzheimer.

-Evita el estreñimiento y es diurético.

-Nos mantiene alerta.

-Nos ayuda a quemar grasas

¿Y vosotras, con cuál os quedáis?