Hola a todos!
Mi nombre es Evie, mido 1,60 m y tengo 30 años. He empredido una guerra contra los kilos de más, los que me colocan en el nivel de obesidad. Acabo de volver y con mis 84,5 me queda un largo recorrido, y os invito a acompañarme. Por el camino voy aprendiendo cosas porque soy una persona curiosa, así que en este blog podréis ver mi experiencia, mis menús, mi peso, mis progresos, artículos y aplicaciones que me parezcan interesantes y ¡todo lo que se me ocurra relacionado con el tema!
Sentíos en casa :)

viernes, 18 de julio de 2014

¿café o té?

¿Cafñe o té? Reconozco que soy más de café pero ultimamente me ha dado por el té verde y me preguntaba cuál sería mejor, evidentemente los dos tienen sus beneficios y sus perjuicios. Pues bien. Aquí os traigo una lista de beneficios que he encontrado en distintas páginas de la red. A ver que os parece (de las cosas malas no hablo que soy buena persona y todo el mundo tiene sus defectos jajaja)



Beneficios de té verde:
-Contiene antioxidantes
-Evita que la vesícula biliar se inflame.(consumido habitualmente)
-Previene el Parkinson.
-Inhibe el crecimiento de bacterias.
-Fortalece los huesos.
-Reduce las enfermedades de los dientes y las encías.
-Disminuye el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
-Previene el glaucoma
-Ayuda a evitar problemas circulatorios.
-Es diurético.
-Convate la migraña y el cansancio mental.
-Acelara el metabolísmo.

Beneficios del café:
-Fuente de antioxidantes
-Reduce el riesgo de padecer cirrosis.
-Ayuda a disminuir las posibilidades de enfermedades del corazón
-Reduce el riesgo de padecer diabetes de tipo 2.
-Se asocia con un menor riesgo de alzheimer.
-Evita el estreñimiento y es diurético.
-Nos mantiene alerta.
-Nos ayuda a quemar grasas

¿Y vosotras, con cuál os quedáis?

2 comentarios:

  1. Hola, he dado con tu blog y me ha gustado así que te seguiré de hoy en adelante jeje.

    Hablando de tu entrada para mi es mejor el té he adquirido un gusto por este me encanta el té verde y siento que me mantiene despierta, a diferencia del café que no lo puedo tomar solo me da unas tremendas agruras, pero como en todo en gustos hay para todos.

    Saludos y aquí seguimos :)

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    1. Encantada de tenerte por aqui. Ya me he pasado por tu blog y tenemos un reto parecido. Suerte.
      Nos leemos ^^

      Besitos!! :)

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